सोरायसिस को नियंत्रित करने के लिए 6 डाइट टिप्स

नई दिल्ली: त्वचा रोग विशेषज्ञों (Dermatologists) के अनुसार, सही खानपान से सोरायसिस को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। उन्होंने 6 डाइट टिप्स सुझाए हैं। सबसे पहले, एंटी-इंफ्लेमेटरी (सूजन कम करने वाले) खाद्य पदार्थ जैसे हल्दी, जामुन और हरी सब्जियां खाएं। दूसरा, शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए खूब पानी पिएं। इसके अलावा, रेड मीट, चीनी और प्रोसेस्ड फूड जैसे सूजन बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों से बचें। अपनी डाइट में मछली और अलसी जैसे ओमेगा-3 से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें।

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